23 January 2017
EL MINISTERIO DE LA FELICIDAD
Sí, sí como lo leen. Hay países que cuentan con un Ministerio de la Felicidad. Dinamarca, al que se considera el país más feliz de Europa (¿Se lo pueden creer? ¡Con el frío que hace por esos lares en invierno!) cuenta con un Instituto de Investigación de la Felicidad.
La clave de su felicidad está en el HYGGE. ¡Jajaja! Rio al imaginar sus cabezas con un gran signo de interrogación arriba 😉 Pero vayamos por partes. Primero, ¿de qué se encarga el Instituto de Investigación de la Felicidad? Pues básicamente de estudiar lo que hace feliz a la gente; detectar las causas y efectos de la felicidad para poder mejorar la calidad de vida de las personas. Segundo, ¿qué es el Hygge? Imposible de traducir en una sola palabra. Se trata de una sensación de confort y bienestar que nos proporcionan los pequeños placeres de la vida.
Normalmente se asocia a elementos acogedores del hogar como la luz de las velas, una chimenea, una taza de café o ropa cómoda y calentinta de andar por casa. Pero la esencia del Hygge no está en las cosas materiales, sino en las sensaciones y vivencias que una actitud bondadosa, relajada y positiva con uno mismo nos permite experimentar.
Los daneses son muy listos y han hecho del Hygge una marca de confort y bienestar altamente rentable exportándola por todo el mundo y vendiendo libros e ideas de cómo trasformar cualquier ambiente en un lugar hygge friendly.
Yo les confieso que me estoy leyendo el libro porque el concepto en sí me gusta mucho y no creo que haga ningún mal, sino todo lo contrario, aplicar a nuestras vidas algunas de sus ideas. Con todo ello en mente, se me ocurre que esta semana podríamos hablar sobre cuáles son para nosotros esas pequeñas cosas que nos hacen felices. ¿Lo hablamos?
Por cierto, antes de despedirnos. Miren lo que he encontrado por internet: una tabla mensual que nos propone hacer cada día algo para impregnarnos de ese deleite de lo bonito y llenar así nuestras vidas y corazones de felicidad a través del hygge:
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| Foto via Facebook |
Les espero en los comentarios. ¡Ah! Y si todavía no lo han hecho, no se olviden de darle al ME GUSTA de nuestra página de Facebook. ¡Muchas gracias!
16 January 2017
Jolanda F. Ruiz
¡Feliz año a todos! Seguro que a estas alturas del mes pensarán: "¡A buenas horas mangas verdes!" y tienen toda la razón, pero como es la primera vez que nos vemos desde que empezó este 2017 quería hacerles llegar mis mejores deseos anyway.
Como han podido ver, habemus cabecera nueva y debo confesarles que me encanta. ¿Qué les parece a ustedes? Además, en este primer post del año les traigo una entrevista que me hace especial ilusión por muchas razones. Una de ellas porque se trata de la autora de la ilustración que acompaña a la nueva cabecera, otra, porque creo que deben conocer el trabajo tan bonito que hace y, por último, porque nunca olvidaré lo mucho que me ayudó en una etapa complicada de mi vida y quiero que éste sea un pequeño y merecidísimo homenaje. Muchas gracias, Jolanda, por todo. Y sin más, les dejo con ella.
- Cuéntanos un poco quién eres y cómo empezó todo.
Es interesante que me plantees esta pregunta en términos de linealidad, como dando por sentado que existe un punto de partida al que podemos remontarnos. No sé muy bien cómo empezó todo. Creo que siempre he pintado, incluso cuando lo hago es una actitud, una manera de estar en el mundo, de comprenderlo y una necesidad de reproducirlo o de recrearlo constantemente. Me recuerdo desde pequeña de ese modo; rodeada de lápices con naturalidad. Cuando a los 18 tuve que decidir mi carrera profesional, me encontré en la disyuntiva de escoger entre lo que yo era, artista, o algo que me gustaba hacer y se me da bien, la psicología. Me elegí a mí misma, me licencié en Bellas Artes, pese a la oposición de mis padres, costeándome yo todos los gastos, trabajando en fábricas, como azafata en centros comerciales... Sin embargo, 10 años después, volví a la universidad y estudié psicología. Tenía que completar el círculo.
2. ¿Qué es lo mejor y lo peor de ser artista?
Lo mejor y lo peor de ser artista confluyen en la misma idea. Para mí, la actividad creativa es una necesidad, con lo bueno y lo malo que eso implica. Es un ansia que te empuja, que te obliga a liberarla. Es una experiencia intensa, arrolladora muchas veces, cruel otras tantas, pero no puedes negarla.
3. ¿Qué te inspira?
Me inspiran muchas cosas. En mis trabajos pictóricos, por ejemplo, intento transcenderme a mí misma y conectar con un estado interior del que emergen paisajes y símbolos. Para mi obra gráfica, me inspiro en el mundo exterior, risas, colores, naturaleza, impresiones, la luz del sol, los reflejos sobres las aguas, cosas que me atrapan los sentidos.
4. Para ti pintar/dibujar es... Ser.
5. Defínete en tres palabras: Intuitiva, empática y creadora.
6. ¿Tienes algún proyecto/trabajo en marcha?
La verdad es que siempre estoy en distintas historias a la vez. Actualmente compagino mi actividad artística con mi actividad como psicóloga. Tengo en marcha dos proyectos diferentes:
a) Hago ilustraciones y cuentos para ayudar a los niños con los que trabajo a comprender algunas de las dificultades que presentan, creo fichas psicoeducativas, juegos, etc.
b) Proyecto Insolitart (www.insolitart.com) que aúna ambas pasiones: el arte y la psicología. Es un proyecto que se aleja totalmente del enfoque de arteterapia, ya que considero que el arte, cuano es vocacional, ya es terapéutico en sí mismo. Mi propuesta va más orientada a la inclusión social de personas que han sido diagnosticadas, y por ello estigmatizadas, con trastorno mental. A través del arte, la aportación terapéutica viene ligada no a la obra artística, sino a la adquisición de rutinas, la autogestión y construcción de la identidad de artista. Todo ello avalado por el creador del método de rehabilitación cognitiva IPT del Dr. Volker Roeder.
Insolitart son talleres de creación artística que promueven que el trabajo de estas personas salga a la calle, salga del ámbito hospitalario para equipararse al de creación artística sin etiquetas. Sólo tenemos que hacer un rápido recorrido por la historia del arte para ver que gracias a la "locura ajena" nuestro mundo es un lugar más bello. Y eso es lo que reclaman nuestros talleres.
7. El trabajo del que te sientes más orgullosa hasta el momento.
Tengo que decir que Insolitart es mi mayor trabajo. Fue una labor titánica que afronté en solitario y de la que me siento realmente orgullosa.
8. Un sueño.
Un mundo con más calma en el que se respeten los tempos, donde las personas sean amables unas con otras.
9. Una manía.
Poner la leche en el fuego e irme a hacer cualquier otra cosa.
10. ¿Aceptas encargos? ¿Dónde podemos encontrarte y seguir tu trabajo?
Sí, últimamente trabajo bastante por encargo y en asuntos bastante diversos: carteles, dibujos, cuadros, ilustraciones infantiles de carácter psicológico, tarjetas, incluso un abecedario de 2 metros de alto según el modelo educacional de Rebecca Wild. Suelo subir algunos de mis trabajos a la red, a través de Facebook, pero está en proyecto abrir una cuenta en Instagram próximamente, lo prometo.
Por aquí seguimos en pleno proceso de mudanza con un colchón en el suelo, dos tenedores y un vaso en la cocina y los armarios vacíos. Puede que el ritmo de las publicaciones se vea alterado, pero ustedes me disculpan, ¿verdad?
Por aquí seguimos en pleno proceso de mudanza con un colchón en el suelo, dos tenedores y un vaso en la cocina y los armarios vacíos. Puede que el ritmo de las publicaciones se vea alterado, pero ustedes me disculpan, ¿verdad?
5 December 2016
HOBOKEN
Hoboken, conocida como The mile square city. Cuna de Frank Sinatra y lugar donde se jugó el primer partido de béisbol de la historia. Al otro lado del río Hudson, presume de tener las mejores vistas del skyline de Manhattan.
Teníamos la agenda hasta los topes, señores, y no paramos. Y es que, mis queridos lectores 😉, nos vamos a vivir a América y teníamos que buscar casa y colegio: checked & checked! Y, aunque todavía queda un poco para ello, no les contaré mucho más de esta ciudad de New Jersey porque ya habrá tiempo.
Disfruten de estos días de fiesta y, si les apetece, coméntenme cómo los van a pasar. Nosotros, como no podía ser de otra manera, haremos cajas.
Hoboken, sometimes called the Mile square town, is known for being Frank Sinatra's home town the birthplace of baseball. Across the Hudson River, it has the best views of Manhattan Skyline.
We had a packed agenda and all because we are moving to America and we were house and school hunting: checked & checked! There is still time for the move so I won't go into all the details yet.
Have a nice week!
Para los que quieran hacer una escapadita virtual: ¿Recuerdan nuestro viaje a Lisboa?
28 November 2016
Home tour: Fabulosa cocina en un piso de 47 M2
Bueno, bueno, bueno... les di a elegir en nuestra página de Facebook (Por cierto, BIENVENIDOS a ésta nuestra comunidad a los nuevos) entre dos cocinas y ésta ganó por goleada (lo siento mucho Susana, en otra ocasión vemos el otro piso). Y como lo prometido es deuda, aquí tienen el tour completo.
Les tengo que confesar que a mí me costó mucho elegir entre las dos cocinas. La otra, con sus inmensos armarios, la mesa redondita y la lámpara color menta me tenían robado el corazón. Sin embargo, jugaba con ventaja y, en su conjunto, éste piso para mí es más bonito. Así que más feliz que una perdiz de que haya sido el ganador ;)
Se trata de un piso pequeñito de tan solo 47 m2 en el que se acumulan todos los ingredientes para que nos encante: LUZ, la combinación de color blanco, gris y madera natural, la nevera Smeg, un cactucs y preciosas ilustraciones y fotografías. Pasen y disfrútenla:
Fotos Via
Díganme, ¿qué les ha parecido? y ¿qué estancia o pieza de la casa les ha gustado más?
17 November 2016
Proyecto 333: Vivir con 33 piezas de ropa
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| "LA FELICIDAD ES DARTE ESPACIO MENTAL LIMPIANDO Y ORGANIZANDO CAJONES" Pic by Last Lemon |
(For English please scroll down)
Sí, señores. Justo como lo acaban de leer. Hay gente que asegura que es más feliz desde que simplificó su armario. La idea es hacer un fondo de armario cada estación del año que no supere las 33 piezas de ropa en las que se incluyen zapatos, abrigos, chaquetas, partes de arriba y de abajo y NO se tiene en cuenta la ropa interior, pijama, accesorios (léase pendientes, collares, etc.) y ropa de deporte SI sólo se usa para eso, para hacer deporte.
¿Qué me dicen? ¿Cómo lo ven? Seguramente alguno de ustedes pensará que es un número muy elevado y que no tiene ningún mérito y otros estarán padeciendo taquicardias al imaginarse con un armario tiritando... jejeje... Permítanme la exageración, pero ya me entienden ¿verdad? La idea, además de definir nuestro estilo y poner en marcha la imaginación para combinar la ropa y que no nos veamos siempre igual, tiene un trasfondo mucho más profundo y es dejar de consumir por consumir, tener en el armario ropa que realmente nos gusta y USAMOS, primar la calidad y preocuparse por la procedencia de las piezas que compramos.
¿Aceptan el reto? Se lo resumo: vivir con 33 piezas de ropa durante 3 meses y durante ese tiempo NO se pueden ir de compras. Para los que se animen, comparto con ustedes algunos consejos que he leído por ahí y que me han parecido muy útiles:
- Busquen piezas de calidad.
- "Llenen" su armario de piezas versátiles.
- Es recomendable tener más piezas de arriba que de abajo ya que son las que más se ven.
- Hagan un "estudio" de qué tipo de estilos necesitan a lo largo de la semana acorde con su estilo de vida. ¿Cuántas piezas formales e informales necesitan?
Les dejo el enlace a dos sitios web donde se les explica con mayor detalle y ejemplos este proyecto:
¿Lo comentamos? Me encantaría saber qué opinan y si se animan a probarlo.
Y aquí tienen a Emma a la que le he comentado todo esto que les estoy contando y ya está haciendo la selección de sus prendas favoritas y ¡poniéndoselas todas al mismo tiempo! ;)
I read people saying that since they have a minimalist wardrobe they are happier. No more wasting time and money unnecessarily. I do agree that it is a very efficient way to have quality clothes that you really like; that kind of clothes you always wear beacuse make you feel good in them. I also believe that one becomes more aware of the origin and method of manufacture each piece of clothing wich is very positive as well.
Believe or not, it takes a lot of time for planning since there is a lot to take in corsideration, but I read that it gets easier after have gone through the four seasons once. Here are two very useful links that talks about it:
Would you be willing to give it a try? What do you think about the whole thing itself?
Don't miss Emma's reaction to this matter: She is choosing her favorite clothes and wearing them all at the same time ;)
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