Let´s talk
18 January 2019
Por las amistades
Hoy quiero dedicar este post a mis amistades. Son pocas y diría yo que no se conocen entre sí. Así he sido siempre. Nunca he tenido un grupo de amigos, y, si alguna vez hubo algo así, sólo recuerdo no sentirme cómoda en él por no encontrar mi rol dentro del grupo. Y eso me hacía sentir extraña, diminuta e insignificante y me entraban unas ganas locas de salir corriendo.
Ahora entiendo que todo se originaba en mis inseguridades; en ese run run interior que no cesaba y que sólo repetía algo así cómo: Y tú, ¿qué sumas aquí? Me faltaba educación emocional para poder entender y expresar lo que me pasaba. Los años me están enseñando a aceptarme y no hacerle tanto caso a ese run run. Con el tiempo he entendido que hay energías que se atraen, que existen las conexiones y que no vale la pena forzar las cosas.
Por Instagram contaba el otro día que uno de mis propósitos para este año era leer más y ya estoy disfrutando del segundo libro del año. Otro, muy importante y en consonancia con lo que escribo hoy, es dejar fluir sin restricciones las ganas de sentirme más cerca de mis amistades, recurrir más a ellas y, sobre todo, estar más presente.
¿Cómo es vuestra relación con el tema de las amistades?
Mamen
5 June 2017
De abismos, túneles y luces
Que el tiempo es más inestable en estas coordenadas me ha quedado ya claro. Junio gris. Llueve. Días convulsos y emociones crispadas. Hoy me escribo una carta y la comparto con vosotros a modo de catarsis y para iniciar un nuevo capítulo porque el viejo ya lo releí muchas veces y no me convence.
ABISMOS
¡Qué fácil es decepcionarse a uno mismo! Será porque las expectativas son más grandes, porque las exigencias son más rígidas o porque es más fácil perderse entre los sueños que se quedan en eso, ensueños. Sueños líquidos que tornan quimeras, se deslizan entre los dedos y se alejan dejándonos inmóviles. Llenos de vacío.
TÚNELES
Desazón en bucle.
LUCES
Ordenar emociones. Crear imágenes nuevas; restaurar antiguas. Creer. Movimiento. Paso a paso.
Lo difícil son las transiciones; los puentes que nos llevan a la otra orilla. Sentir el clic que lo enciende todo de nuevo, pero siempre hay motivos. Deja temperar las inseguridades y miedos. Hazlos lícitos. Crece con ellos y hazte más grande que ellos. Sé más fuerte o más flexible. Lo que mejor encaje, pero no dejes de creer que tú no eres ni más ni menos. Mereces y está en tus manos.
Mamen Fiol
23 January 2017
EL MINISTERIO DE LA FELICIDAD
Sí, sí como lo leen. Hay países que cuentan con un Ministerio de la Felicidad. Dinamarca, al que se considera el país más feliz de Europa (¿Se lo pueden creer? ¡Con el frío que hace por esos lares en invierno!) cuenta con un Instituto de Investigación de la Felicidad.
La clave de su felicidad está en el HYGGE. ¡Jajaja! Rio al imaginar sus cabezas con un gran signo de interrogación arriba 😉 Pero vayamos por partes. Primero, ¿de qué se encarga el Instituto de Investigación de la Felicidad? Pues básicamente de estudiar lo que hace feliz a la gente; detectar las causas y efectos de la felicidad para poder mejorar la calidad de vida de las personas. Segundo, ¿qué es el Hygge? Imposible de traducir en una sola palabra. Se trata de una sensación de confort y bienestar que nos proporcionan los pequeños placeres de la vida.
Normalmente se asocia a elementos acogedores del hogar como la luz de las velas, una chimenea, una taza de café o ropa cómoda y calentinta de andar por casa. Pero la esencia del Hygge no está en las cosas materiales, sino en las sensaciones y vivencias que una actitud bondadosa, relajada y positiva con uno mismo nos permite experimentar.
Los daneses son muy listos y han hecho del Hygge una marca de confort y bienestar altamente rentable exportándola por todo el mundo y vendiendo libros e ideas de cómo trasformar cualquier ambiente en un lugar hygge friendly.
Yo les confieso que me estoy leyendo el libro porque el concepto en sí me gusta mucho y no creo que haga ningún mal, sino todo lo contrario, aplicar a nuestras vidas algunas de sus ideas. Con todo ello en mente, se me ocurre que esta semana podríamos hablar sobre cuáles son para nosotros esas pequeñas cosas que nos hacen felices. ¿Lo hablamos?
Por cierto, antes de despedirnos. Miren lo que he encontrado por internet: una tabla mensual que nos propone hacer cada día algo para impregnarnos de ese deleite de lo bonito y llenar así nuestras vidas y corazones de felicidad a través del hygge:
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| Foto via Facebook |
Les espero en los comentarios. ¡Ah! Y si todavía no lo han hecho, no se olviden de darle al ME GUSTA de nuestra página de Facebook. ¡Muchas gracias!
17 November 2016
Proyecto 333: Vivir con 33 piezas de ropa
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| "LA FELICIDAD ES DARTE ESPACIO MENTAL LIMPIANDO Y ORGANIZANDO CAJONES" Pic by Last Lemon |
(For English please scroll down)
Sí, señores. Justo como lo acaban de leer. Hay gente que asegura que es más feliz desde que simplificó su armario. La idea es hacer un fondo de armario cada estación del año que no supere las 33 piezas de ropa en las que se incluyen zapatos, abrigos, chaquetas, partes de arriba y de abajo y NO se tiene en cuenta la ropa interior, pijama, accesorios (léase pendientes, collares, etc.) y ropa de deporte SI sólo se usa para eso, para hacer deporte.
¿Qué me dicen? ¿Cómo lo ven? Seguramente alguno de ustedes pensará que es un número muy elevado y que no tiene ningún mérito y otros estarán padeciendo taquicardias al imaginarse con un armario tiritando... jejeje... Permítanme la exageración, pero ya me entienden ¿verdad? La idea, además de definir nuestro estilo y poner en marcha la imaginación para combinar la ropa y que no nos veamos siempre igual, tiene un trasfondo mucho más profundo y es dejar de consumir por consumir, tener en el armario ropa que realmente nos gusta y USAMOS, primar la calidad y preocuparse por la procedencia de las piezas que compramos.
¿Aceptan el reto? Se lo resumo: vivir con 33 piezas de ropa durante 3 meses y durante ese tiempo NO se pueden ir de compras. Para los que se animen, comparto con ustedes algunos consejos que he leído por ahí y que me han parecido muy útiles:
- Busquen piezas de calidad.
- "Llenen" su armario de piezas versátiles.
- Es recomendable tener más piezas de arriba que de abajo ya que son las que más se ven.
- Hagan un "estudio" de qué tipo de estilos necesitan a lo largo de la semana acorde con su estilo de vida. ¿Cuántas piezas formales e informales necesitan?
Les dejo el enlace a dos sitios web donde se les explica con mayor detalle y ejemplos este proyecto:
¿Lo comentamos? Me encantaría saber qué opinan y si se animan a probarlo.
Y aquí tienen a Emma a la que le he comentado todo esto que les estoy contando y ya está haciendo la selección de sus prendas favoritas y ¡poniéndoselas todas al mismo tiempo! ;)
I read people saying that since they have a minimalist wardrobe they are happier. No more wasting time and money unnecessarily. I do agree that it is a very efficient way to have quality clothes that you really like; that kind of clothes you always wear beacuse make you feel good in them. I also believe that one becomes more aware of the origin and method of manufacture each piece of clothing wich is very positive as well.
Believe or not, it takes a lot of time for planning since there is a lot to take in corsideration, but I read that it gets easier after have gone through the four seasons once. Here are two very useful links that talks about it:
Would you be willing to give it a try? What do you think about the whole thing itself?
Don't miss Emma's reaction to this matter: She is choosing her favorite clothes and wearing them all at the same time ;)
3 October 2016
Objetivos de la semana
(For English please scroll down)
¿Cómo están ustedes? Nosotros por aquí poniéndole un poco de humor a la vida. Es decir, que reímos por no llorar y es que, aunque NADA grave nos ha pasado, estos últimos días se nos han torcido los planes y no se imaginan la rabia que me da.
Comencé la semana con manos de mantequilla provocando que mi cámara de fotos cayera al suelo y no sé si es un adiós para siempre. NO me funciona. Hoy la llevo a la Clínica de la cámaras fotográficas a ver que me dicen... Así que las fotos que ven son imágenes de archivo (¡Cómo dicen en los telediarios!) que nada tienen que ver unas con otras o con lo que les estoy hablando ¡Pero qué bonitas son anyway! ¿Verdad?
Esta semana, Emma y yo íbamos a comenzar tres actividades que prometen mantenernos muy entretenidas y que llevamos un mes esperando a que comiencen (piscina, baile y curso de parenting). Bien señores, el curso se ha cancelado por falta de audiencia, y el sábado Emma empezó con un resfriado fuerte que nos mantendrá alejadas del agua y de otros bebés unos cuantos días :(
Así que hoy les propongo que aprovechemos que es lunes y escribamos en un papel (¡Pss! o aquí en la sección COMENTARIOS) 3 mini- objetivos que queremos conseguir esta semana. 3 cosas que queremos hacer y sabemos que nos harán un poquito más feliz. Les comento las mías. Ya verán que no son nada del otro mundo y aún así sé que me darán una alegría:
1. Comprar flores. He visto en un supermercado cerca de casa que venden unos ramos de flores silvestres muy bonitos y asequibles.
2. Leer 50 páginas de mi nuevo libro. A ver qué tal me va... Por el día no encuentro el momento para leer y, por la noche, me quedo dormida detrás de los peques...
3. Hacer YOGA en casa 2 veces. Aish... si fueran 3 ya sería la bomba...
Ahora les toca a ustedes. Nos leemos en los comentarios. ¡Feliz semana!
How are you? Even though we have had some little incidents, nothing serious, the past few days (broken camera, Emma has a cold...) that altered our plans, we are heading into this week with a smile and humour.
Today I want you to think and share with all of us what 3 things you could do to feel I little bit happier this week. 3 little actions that will bring you joy to your life this week. Mine are the following:
1. Buy flowers.
2. Read a least 50 pages of my current book.
3. Practise YOGA twice this week.
Thank you for reading and for your comments!
5 September 2016
¡Bienvenido, Septiembre!
(For English please scroll down)
El año pasado ya les comentaba que otoño era mi estación del año favorita. Sí, he dicho otoño y ya sé que técnicamente estamos todavía en verano. Les recuerdo AQUÍ nuestras discusiones familiares respecto al tema de los cambios de estación. La cosa es que este año, al haber disfrutado de las vacaciones de verano en julio, llegamos a septiembre con muchas ganas de cambiar el chip, de empezar el curso, de cortarme el pelo y de hacer RESET.
En otro post les preguntaba que qué era lo que más les gustaba hacer en esta época. ¿Lo recuerdan? Si les apetece, lo volvemos a comentar. Yo les hablaba de una escapada a la montaña y de cocinar ricas sopas. Pues bien. Ya tengo seleccionadas dos recetas nuevas que quiero probar (si salen bien no dudaré en compartirlas con todos ustedes) y estoy organizando la escapada a la montaña. Ni se imaginan lo feliz que me hace tener estas cosas en mi lista de cosas por hacer... Pequeños placeres que uno sabe que van a llegar pronto.
Asimismo, estos meses serán muy especiales para mi pequeña familia. Se avecinan cambios muy deseados y la cuenta atrás de los preparativos acaba de empezar. Cuando pueda les cuento más detalles. No me gustaría hablar más de la cuenta y que después quede todo en agua de borrajas.
Y a ustedes ¿Qué les espera en septiembre?
Last year I told you that autumn was my favorite season. I know... we are technically still in summer (Here you can read about our family discussions on the changing seasons issue). The thing is that, having spent our holidays in July we are looking forward to start September and RESET.
You might remember in another post I asked what was your favorite thing to do in autumn. Feel free to remind me in the comments. I told you about my love for short trips to the countryside and making rich soups. I have already choosen two new recipes that I want to try (if they turn out right I will share them with you) and I am planning our next mountain getaway as well. I am SO happy to have these things on my TO DO list ... knowing these little pleasures are just around the corner.
These coming months are going to be very special for my little family. Very desired changes are coming soon and the final countdown for the preparation has just begun. I feel a mix of nervousness and exciment.
And what about all of you? What are your plans for September/autumn?
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