26 May 2019
Namaste
Ahora que ha pasado una semana desde que me gradué del Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas, he tenido tiempo de absorberlo y reflexionar sobre ello.
Fue una montaña rusa de emociones sin parar durante tres meses. Desde esos primeros pasos llenos de emoción, encontré el coraje, seguí mi corazón y me sumergí en este viaje, a través de las dudas inevitables que te detienen en tus pasos (esos pensamientos hacen eco: "¿En qué diablos me he metido?") Y finalmente la felicidad y el alivio de completar el curso con éxito.
Cuando sientes los miedos y las dudas, respiras hondo y respiras hondo y sigues asistiendo a tus clases y te das cuenta de que todos están en el mismo barco con un corazón abierto y una energía preciosa para compartir contigo. Y entonces te sientes como en casa. Te sientes seguro. Te sientes amado.
No me malinterpretes, no ha sido fácil. Este proceso es un gran compromiso y mucho trabajo. Tuve (Tuvimos ... me atrevo a decir ...) a lidiar con las inseguridades y los temores que solo obstaculizan tu camino. Pero siempre me sentí apoyado.
Y lo que una vez se sintió como un largo proceso, de pronto llega a su fin. Miras a tu alrededor y ves caras sonrientes y corazones cálidos. Has encontrado tu tribu y tu Viaje de Yoga acaba de comenzar.
Gracias Julie por introducirme en Filosofía del Yoga y por llenar la clase de amor solo con tu presencia. Gracias Kate por estar siempre allí para ayudar y por tu positividad, que es tan contagiosa. Gracias a ti, Kristen, por tu dulzura y por mostrarnos que el Yoga Prenatal puede ser tan desafiante y divertido como cualquier clase de vinyasa. Gracias Lindsey por compartir tu pasión en Ayurveda y despertar en mí la voluntad de profundizar en este camino. Gracias, Magi, por traer una perspectiva única y un conocimiento tan profundo del yoga. Eres un profesor tan talentoso. Y Patrick, más que tú por tu dedicación, tu tiempo (esas clases de viernes fueron muy útiles), por tu profesionalismo y por compartir tus conocimientos. Gracias, también, por sus charlas de Dharma a través de las cuales podríamos conocerle un poco más.
Gracias a todas las mujeres de este grupo por ser los mejores amigos de yoga. Hermosas almas para ser están rodeadas de.
Gracias a Mark, mi esposo, siempre estuvo ahí con buenas palabras de apoyo, creyendo en mí y en mi capacidad de superar mis miedos. Y para pasar 12 fines de semana solo con los niños para que pudiera asistir a mis clases. ¡TE AMO!
Me siento muy afortunado y agradecido por seguir aprendiendo de todos ustedes.
Namste.
Mamen
18 January 2019
Por las amistades
Hoy quiero dedicar este post a mis amistades. Son pocas y diría yo que no se conocen entre sí. Así he sido siempre. Nunca he tenido un grupo de amigos, y, si alguna vez hubo algo así, sólo recuerdo no sentirme cómoda en él por no encontrar mi rol dentro del grupo. Y eso me hacía sentir extraña, diminuta e insignificante y me entraban unas ganas locas de salir corriendo.
Ahora entiendo que todo se originaba en mis inseguridades; en ese run run interior que no cesaba y que sólo repetía algo así cómo: Y tú, ¿qué sumas aquí? Me faltaba educación emocional para poder entender y expresar lo que me pasaba. Los años me están enseñando a aceptarme y no hacerle tanto caso a ese run run. Con el tiempo he entendido que hay energías que se atraen, que existen las conexiones y que no vale la pena forzar las cosas.
Por Instagram contaba el otro día que uno de mis propósitos para este año era leer más y ya estoy disfrutando del segundo libro del año. Otro, muy importante y en consonancia con lo que escribo hoy, es dejar fluir sin restricciones las ganas de sentirme más cerca de mis amistades, recurrir más a ellas y, sobre todo, estar más presente.
¿Cómo es vuestra relación con el tema de las amistades?
Mamen
21 December 2018
Deseos
Llevamos casi dos semanas en Dublín y disfruto mirando las fotos que voy sacando espontáneamente con mi móvil (disculpad la baja calidad para el blog) y ser consciente de todas las experiencias que estamos acumulando y disfrutando en estos días. Esta tarde, he encontrado unas horas para mí misma en las que he podido leer, escuchar música y reflexionar sobre mis propósitos de año nuevo. Los he ido anotando en un lista y, a medida que la leía y releía, me he dado cuenta de que todos son diferentes pasos hacia un mismo objetivo: aceptación, compasión y crecimiento personal.
Deseo volver a soñar grande y creer en esos sueños; disfrutar del camino, conocerme mejor, aceptarme y entender todas mis contradicciones. Deseo la fuerza y las ganas para seguir cuando los días grises aparezcan. Deseo ser fiel a mí misma y no buscar la aprobación de los otros como si fuera lo único válido. Deseo quererme, creer en mí y perseguir mis sueños.
Esa es la esencia de mi lista. La lista está llena de acciones más concretas (lecturas, deporte, terapia, viajes...) que yo entiendo como si hubiera trazado un plan que me llevará hasta donde quiero ir. Ya sólo con el hecho de haberlas escrito, de haber compartido por aquí un poquito de ello, siento que he empezado a hacerlo realidad.
Y tú, ¿ya tienes tu lista?
Mamen
29 November 2018
Demonios
"Cada día sigo sacando espinas de lo más profundo de mi corazón"
Estos versos me han traído hasta aquí. Hasta esta página en blanco que tantas veces se me resiste. Son de Natalia Lafourcade de su canción Raíces y me han hecho pensar en esos demonios que viven en nuestra cabeza y corazón y que, de vez en cuando, se manifiestan sin ninguna piedad. A mí me visitan en los sueños. Sueños que no tienen ningún sentido, pero que evocan recuerdos de emociones que, por no estar en paz con ellas, se han incrustado en algún lugar profundo de mí. Sentimientos que se perciben muy reales; tanto, que vuelven a doler, vuelven a angustiar, vuelven a oprimir el aire y a dejarme sin aliento.
La memoria del corazón. Me sorprende la facilidad en la que lo negativo tiene esa capacidad de arraigo sin esfuerzo. Me desespera tener que esforzarme por sentirme bien y en paz y, en cambio, basta que deje de ejercitar esa búsqueda del bienestar consciente para que esos demonios vuelvan a aparecer.
Mezcla se esencia, circunstancias e interpretaciones. Ese es el cóctel que me lleva a ser quien soy y sentir de esta manera. Sin embargo, me resisto a dejarme llevar por las nubes grises. Quiero creer que la felicidad es una decisión personal y una cuestión de actitud.
Y tú, ¿cómo lo ves?
Mamen Fiol.
9 November 2018
Terapia
Ayer lo hablaba con varias personas. Este año ha estado lleno de altibajos, de épocas de motivación completa y épocas de parálisis. En estos momentos me siento estancada y frustrada al verme en la misma casilla de este juego de la vida que cuando empecé el año. Es decir, todas aquellas ideas, proyectos y buenos propósitos quedaron para siempre en ese papel bonito donde los escribí y allí los he dejado morir.
Hago mucho trabajo introspectivo e intento conectar conmigo misma para saber cómo me siento y es por esa razón que hace ya meses volví a hacer terapia. Algunos quizás os preguntéis que por qué comparto este viaje por aquí. Bueno, la respuesta surge de la necesidad de conectar y dejar de interpretar mis imperfecciones como vergüenzas que deben esconderse. Creo que al hablar de lo compleja y caótica que resulta la naturaleza humana y cómo afrontamos nuestras luchas internas nos acercamos más, nos une y nos hace más felices.
Compartir este aspecto de mí me hace sentir más honesta, auténtica y responsable con este proceso. En varias ocasiones, he llegado a mis sesiones de terapia diciendo: "Yo lo que necesito es que me digas qué tengo que hacer para salir de aquí. Dame los pasos a seguir que yo, que soy muy aplicada, los seguiré al pie de la letra. Dame la fórmula de la estabilidad emocional. Dime cómo proyectar esa energía que a veces siento a borbotones; enséñame a dosificarla para no perder las fuerzas y encontrarme en periodos de desierto emocional."
Mi terapeuta suele esbozar una sonrisa y me intenta explicar que ella es un espejo en el que yo voy a aprender a mirarme y entenderme a través de mis propias palabras. Así que aquí me tenéis, compartiendo, poniendo orden a mis pensamientos e intentando comprenderme. Quizá compartiendo mis vulnerabilidades alguien, empezando por mí, se sienta menos solo, más seguro y merecedor de ser querido.
Os invito a compartir vuestros propios procesos y caminos. Si queréis. Si os apetece. En mi último post ya expresé mi deseo de crear comunidad por aquí. Será un proceso orgánico, natural y sin ataduras. No soy experta de nada, pero he aprendido que compartir y sacar pa fuera lo malo nos libera y conecta. Aprendamos de todo ello juntos.
Me despido recomendado la lectura de Mario Alonso Puig, Reiventarse de la que estoy aprendiendo mucho. Llegué hacia él al leer en algún sitio una de sus lecciones en la que decía que la mente humana tiene la capacidad de arruinarte la vida u ofrecerte una llena de sentido. Lo que me engancha de sus explicaciones son las pruebas científicas de todo lo que dice. Me llena de esperanza saber que podemos cambiar patrones y que podemos crear neuronas nuevas pensando en positivo. Leedlo, estoy segura de que os gustará.
Os leo. Un abrazo,
Mamen
1 November 2018
Intuitions
A veces me da por pensar en las personas que se han cruzado en mi vida de una manera u otra y la huella que han dejado en mi camino. Hace tiempo, algunos años, recuerdo haber expresado que yo no sentía tener intuición. Trust your gut, dicen en inglés. Ahora sé que no es cierto o por lo menos vuelvo a oírla, a sentirla.
No soy una persona de muchas amistades, pero las que tengo las considero un tesoro y, a mi manera, las cuido, las mimo y las adoro. Mi timidez e inseguridades hacen de mí una persona difícil de llegar. No doy el primer paso. Además, no me gustan las conversaciones superflueas, el hablar por hablar, small talks, chitchat... Con los años, he aprendido a desenvolverme mejor en esas interacciones sociales tan necesarias en el juego de la vida y que previenen de ser percibido como una persona arisca o antipática.
Me alegro de volver a oír esa voz interior, esa intuición. Hay personas con las que conectas en seguida y otras que desde el principio hacen que no quiera dar más. Es decir, lo dejamos en la cordialidad, tan necesaria e importante, pero no busco un acercamiento; no quiero más. No siempre ha sido así. Me daba pavor pensar, creer, sentir que yo era arisca. Pero no es así. Hay energías que no son para mí. Hay personalidades que me consumen, me agotan, me amargan y no las quiero cerca. Suelen ser personas que hacen del criticar su mayor entretenimiento, que buscan el cotilleo y quieren hacerte cómplice de ello. Personas victimistas que se nutren de la energía y la empatía de los demás. Yo digo basta. Sigo siendo cordial porque ese rechazo del que hablo no implica ser maleducado. Yo sigo con mi vida.
De la misma manera, hay personas con una energía especial que en seguida me hacen sentir bien, que suman cuando estoy con ellas y, sobre todo, de las que aprendo. Aprendo de su manear de vivir la vida, de cómo se sienten bien en su propia piel, de su naturalidad, de su armonía.
Hoy una persona ha cambiado de acera para no cruzarse conmigo. Ha sido obvio, impactante e incómodo. Me ha molestado la mala educación, pero no he dejado que me afectara más de un minuto. Yo no pierdo la cordialidad y las formas. Si vuelvo a ver a esa persona, la saludaré. Esa persona decidirá qué hacer con mi saludo. Eso no está en mis manos. Lo que sí puedo controlar es el grado de ofensa que me tomo. Cero.
Mi reflexión final ha sido: gracias por demostrarme tan claramente que mi instinto no me mentía y probar que debo seguir escuchándolo. Nunca sentí conexión ni ganas de conectar con esa persona. Dejé claro que no me sentía a gusto ni compartía su hobby por excelencia: la crítica y el descontento por todo. Ella ha decidido tomar este camino y de esta manera. Yo estoy tranquila.
¿A vosotros os pasa? ¿Sentís esas energías de las que hablo? ¿Y la intuición?
Mamen
28 May 2018
Feeling not good enough to be seen
(Versión en español abajo)
This past week I have been participating in a yoga challange on Instagram called Seven days of yoga detox where I had to post a picture of myself in a different asana everyday during a week. The challenge has been very stimulating and entertaining and it meant something more profound to me that I would like to share here to be able to come back to it anytime I need it to.
It goes very far back for me. I have always had low self steem that drags me to not do things out of fear or how I look. If you follow me on Instagram, Mamenfiol, you would have noticed that I hardly appear on any pictures. The reason why lies in insecurties and fear.
Early in the spring I decided to take a conscious journey towards self-knowledge and I promised myself to make all the necessary changes in my life that would make me feel good in my own skin. It is a hard batle accepting the imperections and knowing nothing good comes from hatred of self.
Participating in this yoga challenge feels like a small victory. A few steps forward onto the goal I want to reach. I am not an expert in the practice of yoga and I am still far to have a yoga body and, nonetheless, I show myself 7 different days. Looking for locations, swallowing the shame and shutting the damn little voice that I always says that I am not good enough to do something like this. I dared to ask people to take pictures of me, I stood in front of the camera full-body, vwearing leggings and trying to do the asanas with dignity.
A battle won. One step forward. A wave of energy that I need to continue on my way to acceptance and self-knowledge.
Namaste
Hoy acabo un reto en Instagram llamado #7díasdeyogadetox organizado por Insayoga y que consistía en compartir una foto al día practicando una asana (postura) diferente. El reto ha sido muy estimulante y quería compartir por aquí lo que ha significado para mí participar en él. Si me seguís por Instagram o alguna vez habéis pasado por mi cuenta Mamenfiol os habréis dado cuenta de que pocas veces aparezco en las fotos y menos de cuerpo entero. Me da mucho pudor ponerme delante de una cámara. Sin embargo, la verdadera razón es más compleja y tiene que ver con la relación que tengo conmigo misma.
Nunca me he gustado. Mi relación con la imagen que veo en el espejo es terrible. Va más allá de los kilos de más que pueda tener, pero no empezaré a nombrar todo lo que no me gusta de mi cuerpo porque no soy tan valiente ni creo que proceda. Falta de autoestima, inseguridades, miedos y no saber poner las cosas en perspectiva. No os imagináis lo difícil que está siendo para mí compartir todo esto con vosotros, pero me lo tomo como una actividad más en este proceso de superación y autoconocimiento en el que estoy sumergida.
Con el inicio de la primavera me propuse iniciar un viaje consciente y profundo hacia el autoconocimiento desde diferentes perspectivas. Empecé retomando las clases de yoga y volví a enamorarme profundamente de esta práctica. Junto al yoga, estoy siguiendo un modo de alimentación lo más limpia posible, lo que se conoce como clean eating, poniendo en práctica muchos de los consejos y artículos de Kalegria y he conseguido subir los niveles de energía, apaciguar mi estrés y lucir una piel más luminosa. La clave, para mí, vivir según la filosofía del 80% 20% Saber que hay espacio para pequeños placeres no tan saludables me facilita el proceso que estoy siguiendo.
Han sido y están siendo semanas intensas de asistencia a conferencias y lectura de libros, artículos y post relacionados con el bienestar y el autoconocimiento. El compromiso que una persona adquiere consigo misma es muy poderoso porque lo has accinado tú mismo. Es el motor que te empuja a seguir cuando la situación se complica o no obtienes los resultados deseados. Yo me comprometí a hacer un cambio en mi vida que me llevara a sentirme bien en mi propia piel y disfrutar de ese camino porque. al fin y al cabo, se trata de un estilo de vida.
Como os podréis imaginar, no es un proceso fácil y hay muchos altibajos. Aprender a ser compasivo con uno mismo y quererse no es fácil o, mejor dicho, no me está resultando fácil. Aceptarse, poder sentir que, a veces, está bien sentirse mal pero que no hay que dejarse arrastrar y ahogar por ese sentimiento. Las prisas y la impaciencia me pueden. ¡Quiero ver resultados ya! Pero esto no funciona así. Es un camino largo que presiento que no acabará nunca, pero quizá algún día lo sepa llevar mejor.
Por todo esto que os cuento, participar en el reto de yoga ha supuesto para mí una pequeña victoria. No soy experta en la práctica y disto mucho de los cuerpos esbeltos que lucen los yoguis, pero ahí me planté yo, 7 días diferentes buscando localizaciones, tragándome la vergüenza y callando la maldita vocecita que no para de repetirme que quién soy yo para hacer algo así. Me atreví a pedir a desconocidos que me hicieran una foto, me puse delante de la cámara de cuerpo entero visitiendo leggins e intentando ejecutar dignamente las asanas.
Una batalla ganada. Un paso hacia delante. Una ola de energía que necesito para seguir en mi camino hacia la aceptación y el autoconocimiento.
Namaste,
Mamen.
15 February 2018
Ha llegado la primavera
Hay canciones que se quedan clavadas en el corazón y que evocan momentos, personas, sensaciones y etapas de nuestra vida. El poder de la música. In the Mood for love tiene una banda sonora seductora, sugerente y llena de curvas. Sí, curvas. Asocio los sonidos y las palabras con imágenes y colores muy a menudo. En ocasiones estas asociaciones están contaminadas con imágenes que acompañaban a la música cuando la oí por primera vez. Otras veces, son puras relaciones que hago sin más y difíciles de explicar. Para mí tienen sentido porque son así de claras y, cada vez que las pienso, aparecen de la mano.
In the mood for love se llena de movimientos de ballet contemporáneo ligados entre sí y nada bruscos; de curvas y de color rojo. Se llena de invierno y de bebidas calientes. De flores pálidas y fotografías antiguas.
Hoy es el primer día de primavera pero aquí todavía no se siente. Nos hemos levantado con 0 grados y estamos a la espera de otra tormenta de nieve. Sin embargo, yo me tengo mis planes para esta estación y seguiré con ellos. Detox estacional, yoga intensivo y lecturas de crecimiento personal.
¿Cuáles son vuestros planes?
Ojalá el próximo post que escriba esté lleno de fotos en las que se note el calorcito.
Mamen Fiol.
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| Hoboken desde Manhattan |
6 February 2018
Palma
La distancia me conecta con mis raíces. Hace que vuelva a mi esencia y que anhele a los que dejé atrás. Provoca que cierre los ojos y me imagine paseando por las calles de mi ciudad buscando miradas amables en caras desconocidas. Incrementa el amor por lo local, lo mío, lo de toda la vida. Desde este lado del mundo decir que soy mallorquina suena exótico. Pequeña (en tamaño y no de edad) isleña de alma mediterránea paseando por el frío invierno de Nueva York, pagando malos cafés a precio de oro cuando lo que más le apetece es un buen chocolate a la taza con una ensaimada de Can Joan de s'Aigo. Porque Manhattan es impresionante, no duerme y todo lo que pasa pasa aquí, pero también es gris, sucia, fría y ruidosa. Y puestos a pasear, prefiero las calles del centro de Palma, los llonguets a los bagels, Sant Sebastià al 4 de julio.
Se acabó enero, el mes de mi última visita a esta ciudad, y desde aquí hago memoria de esos días para llenarme de energía y superar la morriña y el frío invierno de estos lares. Almaceno en el corazón lo bonita que la vi, cómo la disfrutamos, nuestra cena especial en Aromata, desayunar llonguets en el Bar Tony, la familia y amigos (besos para todos) y el sol y el cielo azul en invierno. Palma, nos vemos pronto.
Mamen Fiol
ENGLISH VERSION
The distance connects me with my roots. It makes me return to my essence and I yearn for those I left behind. It makes me close my eyes and imagine myself walking through the streets of my town looking for kind looks on unknown faces. It increases my love for the local things. In this side of the world, to say that I am from Mallorca sounds exotic. Small (in size not in age) islander with a Mediterranean soul walking through the cold winter of New York, paying for bad coffees at the price of gold when what I really want is a good hot chocolate with an ensaimada from Can Joan de s 'Aigo. Oh¡ yes, Manhattan is awesome, full of life and everything that happens happens here, but it's also gray, dirty, cold and noisy.
It is being a long cold winter and from time to time homesickness kicks hard. I am fine. I still enjoy and love being here. No biggie.
19 December 2017
Here and Now: a journal of daily moments in black and white
(For English, please, schroll down)
Elisa me propuso un reto precioso que consistía en hacer una foto al día en blanco y negro durante una semana. Fotos que reflejaran mi día a día y en las que no podían aparecer personas ni podía acompañarlas de comentarios. Las fotos se tenían que compartir a través de Facebook. Me pareció un reto muy gustoso y sugestivo. Pasaron los días, iba subiendo fotos y cada vez lo disfrutaba más. Tanto que se me hizo corto. Me quedé con ganas de hacer más fotos e incluso de poder decir algo sobre la cotidianidad que intenté reflejar en esas instantáneas captadas con mi móvil. Así que pensé que podría compartir por aquí todo eso que se había quedado en el tintero. Éste es el primer post de la serie que he titulado HERE & NOW
Home, Hoboken & The Mornings
Las historias detrás de las fotos
Elegimos Hoboken por su localización: tan cerquita de Manhattan y con la sensación de estar viviendo en un pueblecito. También por no necesitar usar el coche en nuestro día a día, algo que en Estados Unidos no pasa con frecuencia. Antes de mudarnos, Mark y yo hicimos una escapada para buscar casa y colegio para los niños. Después de pasarnos un día entero viendo pisos por toda la ciudad, nos quedamos con el de La Fábrica de lápices. Ni el más grande ni el más suntuoso de los que vimos, pero sin duda, el que desprendía más carácter, encanto y el que tenía más historia de todos.
Las mañanas aquí empiezan más pronto de lo que lo hacían en Barcelona. Antes de que los peques se despierten, bajo sigilosamente la escalera (algunos escalones crujen feroces al pisarlos) y me voy directa a la cocina a hacerme el primer café del día. Una vez se despiertan, ya no hay lugar para la tranquilidad. Vienen los desayunos de los niños, vestirles y su rato de juegos mientras yo termino de arreglarme. Al salir de casa, siempre tenemos la misma conversación. Tenemos que decidir en la si bajamos por el ascensor o las escaleras. Y, a pesar de que es más práctico y rápido el ascensor, siempre ganan las escaleras.
De camino al colegio, pasamos siempre por una casita en la que, en el porche, su dueña, una anciana un tanto gruñona, tiene sentados en una hamaca de mimbre peluches a los que va vistiendo acorde a la estación del año en la que nos encontramos. Ahora los tiene bien abrigados con sus bufandas, gorros y cubiertos por una manta al lado de un árbol de Navidad precioso.
Después nos toca cruzar en la esquina de la lavandería donde cada mañana encontramos a la Lollipop woman que controla en tráfico. Le deseamos un buen día y Emma le va tirando besos hasta que ya no la ve.
En el último tramo de nuestro trayecto y, a medida que nos vamos acercando al río, hace mucho viento. Ahora en invierno se nos queda la cara congelada mientras esperamos a que el semáforo se ponga verde (bueno, aquí es blanco) y Emma siempre me mira y exclama It is freezing! Finalmente, doblamos la esquina y, antes de entrar al colegio, Liam choca los cinco con algunos de los trabajadores del W Hotel que ya nos conocen.
Dejo a los niños en el colegio y, al salir, siempre me para a contemplar las vistas de Manhattan. Creo que nunca me cansaré de este escenario. Y a seguir con el día.
Y estas son las pequeñas notas que acompañan a las instantáneas y muestran un poco nuestro día a día. Esa cotidianidad nuestra.
Mamen Fiol
Last week I was invitated to participated in a photography challange via Facebook where every day, for a week, I had to share a picture of my every day life. Three were the rules: no people, no comments and only black and white.
I accepted it very gladly and, since the challange is over now and I still have more pictures to share, I thought I could write a post with them talking about the images. So here is the first part of a serie that I have called: HERE & NOW
The story behind the pictures
We made the decision of moving to Hoboken due to its location, so close to Manhattan, and the possibility of having a normal life without the need of a car. Something very unsual here in The States. After visiting dozens of apartments, we chose to go for the one in The Pencil Factory becuase the entire building has character and it is full of history.
My mornings here start earlier than in Barcelona. I always try to get up before the children and have my first cup of coffee in silence. Once they are awake, the tranquility is gone. It is time for their breakfast, get them ready for school and off we go. Every morning, we always have the same conversation where we decide if we are going to take the lift or the stairs. They love the stairs.
On our way to school, we pass by a small house where its owner has a collection of teddy bears dressed according to the season of the year sitting on a bench. Currently the wear hats, scarfs and they covered by a blanket. Then, in the corner of the laundry, we met the Lollipop woman and wish her a good day. Emma always blows kisses to her.
In the last section of our route, as we approach the river, it is always very windy. Emma looks at me and says: Mummy, it is freezing!
Liam talks and gives five to some workers at the hotel and thenwe are there. Every morning, I stop, even if it is just for three seconds, and I admire the beauty of Manhattan skyline.
9 November 2017
Cosas que me gustan de Noviembre
(For English, please, scroll down)
La parte que menos me gusta del otoño ya ha llegado: la lluvia y los días más cortos. De verdad que no entiendo en qué ganamos con el cambio de hora: ¿Tardes más cortas? ¿Qué de bueno tiene eso? ¡Cómo pesa levantarse cuando aún es de noche! y ¡Qué triste que solo quede una hora de luz (y cada vez menos) cuando los niños salen del cole!
Pero basta de quejarse y saquemos la parte bonita de todo. Y aquí va una lista de cosas que me gusta hacer cuando llega noviembre:
- Es tiempo de calentarse con una buena sopa (aquí y aquí os dejo dos sugerencias) y cocinar con boniatos y castañas
- De tomarse un colacao calentito antes de irse a dormir
- De que la casa huela a chai latte casero por las tardes
- Llevar calcetines gorditos por casa (mejor si los han hecho a mano la abuela, la mamá o la tía Rita).
- Es tiempo de sacar a la calle las botas y los fulares y de pintarse las uñas de color burdeos.
- Llegó la hora de llevar a los niños a la biblioteca local después del cole y, resguardados del frío, aprovechar para hacer los deberes, dejarles jugar con los ordenadores, buscar un libro o disfrutar de una Story time.
Además, este año nos han invitado a celebrar nuestra primera Thanks giving en casa de unos amigos. Tengo muchas ganas de vivir en primera persona este día tan especial para los americanos. ya os contaré.
¡Ah! Y no se me olvida que también en noviembre cumplen años mi padre, mi sobrina Eva, mi amiga Àngels y Cati, compañera de universidad con la que casi no tengo contacto, pero que siempre recuerdo con cariño y especialmente por estas fechas. Un beso muy fuerte a los tres desde este rincón.
Y vosotros, ¿Os gustaría compartir conmigo algo que os guste de este mes?
Mamen Fiol
The worst thing about this time of the year has arrived already: rainy days and the lack of daylight. How drepressing it is to wake up when still dark outside or going to pick up the kids from school when they only have an hour of sun to play outside.
But let's stop complining and focus on the positive things that november brings:
- It is time to warming up our bodies with rich home made soups (here the link to two tasty recipes: 1 and 2) Ah! And stock your pantries with sweet potatoes and chesnuts
- Time for drinking a hot chocolate before going to sleep
- The smell of home made chai latte in the evenings
- Time for wearing warm wool socks at home
- Time to take our coats and scarves when going to the streets and paint our nails in burgundy red
- It is time to bring the kids to the libray after school and do their homework there
November is, as well, the brithday month of my father, my niece Eva and my friend from colloge Cati and my friend Àngels. I send you kisses and my best wishes from this little corner of my life to all of you.
And now I would love to hear from you guys: What is what you like to do in this time of the year?
27 October 2017
Cambio de imagen de una cómoda
(For English, please, scroll down)
A estas alturas ya sabéis que me encanta el diseño de interiores y que estoy disfrutando mucho con la decoración de nuestro piso en Estados Unidos. Hay rincones de todas las habitaciones que todavía están por pulir, aunque si le preguntáis a mi marido os dirá lo contrario :) Busco inspiración por todas partes y disfruto como nadie paseándome por Pinterest y tomando nota de todo lo que me gusta.
Hacía tiempo que buscaba ideas para un rincón de nuestra habitación que estaba completamente olvidado y desangelado y el que, sin embargo, estaba ahí "atormentándome" cada día (ironía, señores, pero estaba feo y no me gustaba nada). Al final, inspirada por uno de mis últimos descubrimientos de interiorismo, he conseguido construir el puzzle de mi rincón de la cómoda y aquí tenéis el resultado.
ANTES
NUEVOS ELEMENTOS DE DECORACIÓN
DESPUÉS
Respecto a los colores: el blanco como base, tonos dorados para dar un toque glam y sofisticado y un poco de color negro para no perder de vista el toque masculino de la habitación. ¿Qué os parece?
Mamen Fiol
For those who have been reading this blog for a while it will not be a surprise to say that I love interior design and that I am really enjoying decorating our apartment here in The States. I have been meanng to do a makeover on one of our bedroom corners and finally I found the inspiration that I needed it. Here is the result. Do you like it?
9 October 2017
Le Labo, otro tipo de perfumería
No sé si a vosotros os pasa, pero, en un mundo tan globalizado como el nuestro donde triunfan las cadenas de restaurantes, donde puedes encontrar las mismas tiendas aquí y allí (¡¡e incluso en la misma calle!!), donde todo se hace rápido y todo gira en torno a modas cambiantes a la velocidad del rayo, yo, cada vez más, busco lugares únicos y formas diferentes de hacer las cosas. Lugares, experiencias u objetos donde prime la calidad, el buen hacer y que dejen huella. No sólo centro mi búsqueda en el qué se hace, sino también en el cómo y el porqué.
Nueva York me permite el placer de descubrir muchos lugares nuevos, tanto de los que huyo como de los que busco y hoy me gustaría hablaros de mi último descubrimiento: la perfumería francesa Le Labo.
La encontré por casualidad paseando por Brooklyn. La estética del lugar hizo que me fijara en él: una mezcla de almacén renovado, paredes de ladrillo y muebles vintage. Nada saturado; colores neutros y dependientes trabajando con delantales. Un lugar que emana ese espíritu de artesanía, calidad y amor por lo que se hace. En ese momento iba paseando en familia así que no entré porque cuando algo llama mi atención me gusta tomarme mi tiempo para descubrirlo sin prisas, con los 5 sentidos y no estando pendiente de si mis little monkeys tocan algo o se ponen a correr por ahí...
Esa noche, con los peques ya en la cama, busqué en internet si había otra tienda que me quedara más cerca de casa y... ¡Bingo! La encontré en el West Village. Emocionada, busqué el mejor día para ir a visitarla y me puse a leer un poco más sobre ella: CEREAL MAGAZINE y The Huffingtonpost , por si os interesa.
El leitmotiv de Le Labo, en palabras de Fabrice Penot, uno de sus cofundadores, es Hacer la vida más bonita. Los perfumes están hechos con ingredientes exclusivos y te los preparan en la tienda. Yo había leído sobre Rose 31 hecho a base de pétalos de rosas recogidos a mano en Grasse, al sur de Francia y me llevé una de sus muestras. Ojo, las muestras aquí se pagan (6,5 dólares).
Como dice Fabrice en una entrevista, lo que diferencia a Le Labo de las otras perfumerías es el hecho de crear un producto redondo, completo. Sus perfumes no sólo son para ser percibidos los primeros 15 minutos, sino que perduran con todos sus matices dejando su huella. Son perfumes para crear historias y momentos especiales en la vida de alguien. A mí me ha enamorado el que me llevé.
Me quedo con una frase de Fabrice: "Sólo deberías usar perfume si éste te hace sonreír" Y yo añado que ésta debería ser la premisa que nos moviera al hacer cualquier cosa en la vida.
Mamen Fiol
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